ladnie ladnie

Dobra. Dziś byłem na badaniach - zrobiłem wcześniej już po 4 strzale HCG żeby wiedzieć, czy dokupywać HCG czy mi starczy to 15 000. Zatem po 4x2500(wczoraj robiony strzał) dziś miałem takie wyniki: Test całkowity - 6,16 (norma 3,0 -10,60) E2 - 34,47 (norma < 62) Prolaktyna - 10,31 (norma 3-25) Zatem test po 4 strzałach jest już [...]

Jadę dalej w takim razie. Potrzebujemy: - ~ 1.8 kg ładnego schabu -makaron razowy ~300g -curry -słodka papryka -paprykę wędzoną-przyprawę -olej rzepakowy -suszone warzywa takie jak np w tfu....wegecie. Kupuję je na bazarku. -suszone pomidory -sól, pieprz ziołowy -czosnek -pieczarki Część 1 Robimy marynatę: sól, pieprz ziołowy, curry, paprykę [...]

Moja propozycja odżywiania w skali dnia ~ 1,5kg jogurtów probiotycznych dziennie - 1050kcal ~ 3 kieliszki (80-90) oleju lnianego - 700-800kcal ~ 200g piersi z kurczaka - 240 kcal ~ 200g orzeszków ziemnych lub domowej roboty masła orzechowego - 1200-1300kcal Nie wiem, co to znaczy "duża miska", ale warzyw powinienes spozywac duzo. Ładnie [...]

Moim celem jest po prostu konkretne umięśnienie, ładnie wyrzeźbiona klata sześciopak itd. z tym nie mam problemu, tylko właśnie zastanawiam się kiedy będzie najbardziej odpowiedni dla mnie moment (chodzi o wagę) żeby przystopować z redukcją i zająć się właśnie budową mięśni

Wszystko ładnie pięknie tylko nie odbijaj tak z klatki bo kiedyś...(będzie ból).

Ładnie, jeszcze dopracuj barki i brzuch i będzie jak znalazł. Sog

Bardzo ladnie wyglada.Dzialac pewnie tez dziala ;) Widze ze porzadek w pewnych tematach jest az zacny;) Naklejki pewnie w przyszlosci beda bardziej trzymac poziom;) Co do osoby Sultani...Proponuje poczytac wszystkie posty tej osoby:) To naswietli sprawe. Poza tym nie wypada mowic zle o zmarlych chlopcze.

drobna kobieta kopie w krocze,wtyka pace w oczy,gryzie,drapie,wreszczy ratunku,wali torebką gdzie popadnie i ucieka. A teraz riposta,a ja nie wyobrażam sobie,że drobna kobieta miałaby walczyć w parterze na zasadach bjj z koksem jak to ładnie nazwałeś,który zamierza ją zgwałcić. I to tyle... " certum est,quia impossible est"

Zależy jak leży, wole startować w wieku 20 lat niż 15, bo im mniej, tym dłużej musisz ćwiczyć. Ale też zależy to od genetyki. Mnie w 9 miesięcy ładnie rozwaliło. :)

Ja trochę popijam i jakoś ładnie wszystko idzie. Wiadomo, wszystko z umiarem i będzie ok.

Tak sie tutaj chlopcy ladnie rozpisaliscie ze az wam po sogu dam (o ile wejda)

Może i fake, ale na pewno ładnie wygląda To miał być tylko taki przykład Zmieniony przez - mat3e w dniu 2008-05-04 12:26:14

boks jest tak samo 40 kilosów ode mnie właśnie o to chodzi żę na MT ładnie by się to łączyło, a tak to tu nacisk tylko na ręce a tu praktycznie tylko na nogi. Zresztą i tak nie miałbym czasu chodzić na 4 treningi w tygodniu. Ale może masz rację z tym obozem, narazie zostanę przy KK może o jakieś zawody zahaczę, co by odejść z honorem a potem [...]

a ładnie pachnie ?

Adas007 - nie wstydzę się przyznać, że masz rację. Trochę się boję samego nabrania masy, a potem tego rzeźbienia. Boję się, że coś może nie pójść po mojej myśli. np. kontuzja, brak zapału do ćwiczenia a wtedy zostanę z tkanką tłuszczową czego bym chyba sobie nie mógł darować, że się doprowadziłem do takiego stanu. Dlatego też, o wiele bardziej [...]

Uwierz mi - na siłowni w tym wieku pokrzywisz się, albo co gorsza połamiesz a w starości będziesz klnął na stawy i kręgosłup. Ale, jeśli jesteś zdeterminowany polecam treningi domatora, zbudujesz sobie świetne "rusztowanie" (sam waliłem je rok i byłem zadowolony z efektów). Po domatorach jak już pójdziesz na siłownię będziesz mógł brać [...]

I ja ciekawa jak te leginsy się noszą. Jak z wytrzymałością oprócz tego że ładnie prezentują się na zgrabnym ciele furi :)

konkurs ma dla mnie piekielnie dobre walory poznawcze, bo idealnie obnaża słabe ogniwa, które są jeszcze słabsze niż myślałam. i to będzie chyba największa korzyść jaką z niego wyniosę. Ciesze się :-D Furia a Twoja waga? Tak jak ostatnio? Przysiady ok, szczególnie te na początku, bo pod koniec to widać już kombinacje ;-) Ale ja to rozumiem, bo [...]

kibicowac ladnie! ja jade oglądac mecz do centrum HEEJ POLSKA GOOOL!!! 3majcie sie pozdro

kobiety powinny leżeć na łóżku i ładnie pachnieć ;p